Zmieniony przez - bazej w dniu 2009-04-19 23:02:37
...
Napisał(a)
Mam 21 Lat 184cm wzrostu i ważę 89kg. Chce trochę schudnąć i jednocześnie wyrzeźbić swoje ciało. Chyba jedno drugiemu nie przeczy? Mam do dyspozycji rzymską ławeczkę. 2xhantel po 10kg, drążek w futrynie karimatę i bieganie:). Czy da się jakoś w miarę szybko osiągnąc jakieś efekty przy tym sprzęcie?
Zmieniony przez - bazej w dniu 2009-04-19 23:02:37
Zmieniony przez - bazej w dniu 2009-04-19 23:02:37
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
"[...] jak się nie ma forsy, wszystko idzie jak k***ie w deszcz." - Julio Cortázar
“Jeżeli wszystko jest pod kontrolą, jedziesz zbyt wolno” - Sir Stirling Moss
...
Napisał(a)
Płeć :Mężczyzna
Wiek :21
Waga :89
Wzrost :184
Cel treningowy :rzeźba i zrzucenie wagi
Staż treningowy na siłowni :żaden
Uprawiane inne sporty :pływanie(raz w tygodniu tylko po godzinie)
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :drążek w futrynie 2x hantle po10kg ewentualnie 1x20 ławka rzymska bieganie skakanka:)
Dieta :nie mam
Przeciwskazania medyczne :brak
Zażywane suplementy :brak
Wiek :21
Waga :89
Wzrost :184
Cel treningowy :rzeźba i zrzucenie wagi
Staż treningowy na siłowni :żaden
Uprawiane inne sporty :pływanie(raz w tygodniu tylko po godzinie)
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :drążek w futrynie 2x hantle po10kg ewentualnie 1x20 ławka rzymska bieganie skakanka:)
Dieta :nie mam
Przeciwskazania medyczne :brak
Zażywane suplementy :brak
...
Napisał(a)
Polecane artykuły