mam taki problem otoz przez rok nie cwiczylem wogole na silce
dzis poszlem po roku przerwy zrobilem trening barkow i kapturow
przy podciuaganiu sztangi wzdluz tulowia czulem dziwne uczucie w karku jak by ciagniecie biegnace od karku do zuchwy
zrobilem 3 seri i zaczol mnie bolec kark i dretwiec i zdretwialy mi oba przedramiona, teraz lekko przechodzi pomalu
czym to spowodowane?
taka dlugo przerwa?
chyba za ostro ten trening zrobilem po roku nic nie robienia?...
co teraz zrobic najlepiej? to normlane?
przejdzie samo?
Zmieniony przez - NGE w dniu 2009-04-17 18:54:54