'' Nieuważni nie zyja wiecznie, uważni nie żyja wcale''
...
Napisał(a)
Czesc, pisze poraz kolejny poniewaz chcialbym sie upewnic czy robienie pompek i cwiczenie na laweczce chamuje wzrost. obecnie mam 13 lat i 178cm. na silownie chodze 2 razy w tygodniu a pompki robie codziennie po 50.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ćwiczenia nie zahamują wzrostu, a już na pewno nie pompki. Tylko w twoim wieku nie przesadzałbym z obciążaniem kręgosłupa. No i poucz się ortografii.
"Si vis pacem, para bellum"
...
Napisał(a)
on sie pytal czy cwiczenia chamują wzrost, tylko sie pomylil i chcial napisac czy przez wykonywanie cwiczen mozna schamiec do reszty a wiadomo ze kazdemu chamowi słoma z butów wyłazi a wiadomo ze słoma w butach daje wzrost :]
...
Napisał(a)
nie można sie pomlic ? ;p
'' Nieuważni nie zyja wiecznie, uważni nie żyja wcale''
...
Napisał(a)
10000494949493838 taki sam temat
all-apver-b53209f0e4d2b2335d726e4e381511d59d22a31f
...
Napisał(a)
Zbyt duze obciazenia osiowe moga hamowac wzrost . Tzn pompki mozna bez problemu , z laweczka zalezy od obciazenia .
...
Napisał(a)
pamietaj ze nawet przy robieniu samych pompek trzeba zrobic solidna rozgrzewke i rozciagnac sie. w tym wieku ma sie jeszcze malo wytrzymale stawy i latwo mozesz doprowadzic do kontuzji [bole barkow itp, strzelanie w barkach, łokciach itp.] to tlyko taki dodatek ;D
Poprzedni temat
Pomóżcie!!!;d;d;d;d;d;d;d;d;d;d;;d;d;d xD
Następny temat
Ogolenie klatki piersiowej
Polecane artykuły