No pain, no gain
...
Napisał(a)
Siemka :D Mam ławke niestety bez stojaków i robie ćwiczenie klatka na prosto beznadziejnie zarzuca sie na klate te 55 kg które teraz biore na 8 razy (masa) zależy mi na tym aby klata byla masywana i na tym aby wyciskac duzo na klata ale bez tego ćwiczenia bez klatki na ławce poziomej czy jest to możliwe czy te ćwiczenie jest obowiązkowe ? Mozna je jakoś zastapić ? Jeśli tak prsze o propozycje :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
pewnie ze mozna zastapic wyciskanie na klatke, chociaz nie do konca, jednak jest jeszcze pare innych cwiczen angazujacych partie klatki piersiowej
co do tego pytania, czy mozna duzo wyciskac na klatke na lawce nie wyciskajac na lawce - pytanie bez sensu, pomysl logicznie
nie mozna
ps. mozliwosci rozwiazania Twoje problemu:
1. rob wyciskanie sztangielkami
2. kup stojaki
3. popros kogos zeby pomogl Ci "zarzucac" i odkladać spowrotem ta sztange
pozdrawiam
Zmieniony przez - Drelka w dniu 2009-04-07 09:57:28
co do tego pytania, czy mozna duzo wyciskac na klatke na lawce nie wyciskajac na lawce - pytanie bez sensu, pomysl logicznie
nie mozna
ps. mozliwosci rozwiazania Twoje problemu:
1. rob wyciskanie sztangielkami
2. kup stojaki
3. popros kogos zeby pomogl Ci "zarzucac" i odkladać spowrotem ta sztange
pozdrawiam
Zmieniony przez - Drelka w dniu 2009-04-07 09:57:28
Through every dark night, theres a bright day after that.
So no matter how hard it get, stick your chest out, keep ya head up.... and handle it. /2pac
Polecane artykuły