...
Napisał(a)
Witam mam pytanie waze 67kg wzrost 180cm.Jak cwiczyłem rok temu to wazyłem 75kg ale kontuzja zrobiła swoje...Moje pytanie jest takie czy Serwatka Białkowa ta ktrora mozna kupic w hurtowni mleczarskiej była by dobra dla mnie na powiekszenie massy???jak tak to co mozna z nia połaczyc???a jak nie to co by było dla mnie najlepsze???Dziekuje i Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
daj sobie z tym spokój, to lipa i nie nadaje sie dla ludzi jako odżywka.
A tak na przyszłość było juz nie raz, wystarczyło poszukać.
A tak na przyszłość było juz nie raz, wystarczyło poszukać.
...
Napisał(a)
Serwatka Białkowa ta ktrora mozna kupic w hurtowni mleczarskiej była by dobra dla mnie na powiekszenie massy???
dzial odzywianie i dowiesz sie jak bialko wplywa na mase.
dzial odzywianie i dowiesz sie jak bialko wplywa na mase.
Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .
...
Napisał(a)
to Jakie odzywki byscie Polecili na masse i siłe bo mnóstw tego jest a wy Pewnie lepiej sie znacie
...
Napisał(a)
na masę dieta na siłe trening. najpierw trzeba zadbać o podstawy. a skoro zadajesz takie pytania jakie zadałeś to znaczy,że Twoja wiedza jest znikoma w tych kwestiach
Wzrost siły możesz wspomóc kreatyną a odżywki-białko/gainer, przy zachowaniu odpowiedniej diety moga pomóc w budowie masy.
Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-04-05 20:58:27
Wzrost siły możesz wspomóc kreatyną a odżywki-białko/gainer, przy zachowaniu odpowiedniej diety moga pomóc w budowie masy.
Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-04-05 20:58:27
...
Napisał(a)
ale cwicze juz 4 miesiace na diecie i teraz chciałem cos cobie wziaśc tylko nie wiem co jest najlepsze
...
Napisał(a)
serwatka to pasza dla swin, nie odzywka dla sportowcow
to czym mozna zarcie uzupelniac to bialko serwatkowe
roznica jest calkowita
to czym mozna zarcie uzupelniac to bialko serwatkowe
roznica jest calkowita
...
Napisał(a)
wypełnij ankietę
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
...
Napisał(a)
skoro cwiczysz 4 miesiace na diecie to dobrze nie potrzebujesz odzywek.
Odzywki to nic innego jak jedzenie w proszku .To nie sa jakies magiczne proszki po ktorych masa ci pojdzie.
Jak masz diete i realizujesz ja w 100% odzywki na twoim etapie sa poprostu zbedne.
Odzywki to nic innego jak jedzenie w proszku .To nie sa jakies magiczne proszki po ktorych masa ci pojdzie.
Jak masz diete i realizujesz ja w 100% odzywki na twoim etapie sa poprostu zbedne.
Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .
Poprzedni temat
jak brać BCAA? 2 treningi dziennie
Polecane artykuły