Mam 16 lat na siłowni ćwiczę już ok. pół roku. W najbliższym czasie chcę ustalić sobie nową dietę. Tak więc chciałbym się dowiedzieć czy mógłbym ją wzbogacić o jakiegoś gainera ? Jeżeli tak to jakiego byście polecali ?
Niestety ale ostatni cykl nie był za owocny gdyż waga stoi mniej więcej w miejscu,jedynie siła wzrosła... Tak wiem, to zapewne wina kulejącej diety. Lecz teraz chcę wystartować z nową dietą i zobaczyć efekty :) Proszę o rady, reszta informacji poniżej.
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak
Wiek: 16
Waga: 55
Wzrost: 175
Cel cyklu: Masa
stosowane już wcześniej suplementy : Brak
Uprawiane inne sporty: Brak
stosowane wcześniej spalacze : Brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak
ilość dni wolnych od kreatyny: Brak kreatyny
przewidziane finanse na cykl: ok. 200zł
uwagi i sugestie: Brak
Staż treningowy: Pół roku