Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
122
Witam.
Wlasnie dolaczylem do swojej diety Mutant Mass tylko wydaje mi sie ze dawka 260 g jest troche przesadzona.Jak myslicie czy 100 g przed treningiem i 100 g po treningu bedzie ok i czy brac ja w dni nietreningowe bo jest napisane zeby brac po treningu.
Szacuny
5
Napisanych postów
696
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4002
ja proponuję 2kg dziennie
A tak poważnie to;
Gainer = jedzenie w proszku.
Możesz go brać zarówno w dni treningowe jak i nietreningowe, według braków w diecie [tylko Ty wiesz jak bardzo masz je duże].
..."Work Hard, Eat Right And Thing About It, What Do You Want Attain"...
...Steroids're 4 Idiots, Suplements're 4 People...
SOG's - come to dady =D
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
chcesz uszczupic diete by jes gainera - chory?
gainer to gorszy odpowiednik kanapki z serkiem. "anaboliczna moc" gainera jest podobna jak "anaboliczna moc" kanapki, z tym, ze gainer jest produktem wysokoprzetworzonym, a wiec - mniej wskazanym/mniej zdrowym. Gaioner to uzupelnienie diety w kalorie, taka lata do latania kalorycznych dziur. Jedenie gainera wg za;lecen z etykiety - to idiotyzm. To tak jakby producent hamburgerow napisal, ze nalezy brac jedna kanapke na drugie sniadanie a druga na 30 min przed snem...