technika biegania

Faktycznie marka dobra, czyli juz zacząlesz trening?

narazie czekalem na pogode,
ale od dzis juz widac objawy wiosny

to za jakies 1,5 godzinki wyrusze w trase

Tak? to super ja podobnie jak Ty tez czekam na wiosnę tylko ja biegam po miękkim terenie i dlatego muszę poczekać na ustanie odwilży, ale jutro wybieram się na stadion w końcu trzeba zacząć....A po treningu napisz jak tam nowe buty:)

tzn ja butow nie kupowalem nowych

buty sobie kupilem rok temu w niemczech (Asicsy 3 pary)
w czym uzywalem tylko dwie pary (jedna pare mam w miescie rodzinnym a druga tu gdzie studiuje)

jedna pare mam nawet w ogole nie uzywana Asicsa rozmiar 43,5 (z metkami i cena) to moglbym nawet sprzedac tu komus z sfd jakby ktos chcial.



a co do dzisiejszego biegu to dzieki tym wskazowkom zauwazylem ze zaczalem biec wyprostowany, ale z czasem gdy pod koncem bylem juz zmeczony to ze tulow byl przechylony lekko do przodu. to dzis to staralem sie korygowac ale wiem ze w takim razie ze w przeszlosci tu popelnialem ten drobny blad techniczny

buty na technike sie nie liczy - liczy sie w dobrej mysli i ciezki trening - siła, siła biegowa, technika, skocznosci, tempo, wytrzymalosc

i dobre na stawienie, zapomniales dodac xD szczególnie na zawodach :P

zawody mi nie groza;p

biegi w moim przypadku maja glownie za zadanie pozbyc sie troszke zimowych zapasow.
oraz poprawic troche wydolnosc organizmu, ktora przez zime sie pogorszyla