...
Napisał(a)
tłuszczu na mięśnie zamienić się nie da, bo to niemożliwe to raz, troche za mało serii wychodzi to dwa, rób tyle żeby wychodziło ci tygodniowo 10 serii na duże partie, 6 serii na małe partie, tyle wystarczy przy twoim stażu, no i te nogi, nie mó że masz miejsce machać sztangą na ławie, a nie masz żeby zrobić przysiady, poprostu ci się nie chce tak napisz, ni i musisz jeść koofa bo bez tego to sobie możesz ćwiczyć a NIC NIE NABIERZESZ!!!!!
...
Napisał(a)
"troche za mało serii wychodzi to dwa"
Ale to jest plan na 3 sesje tygodniowo wiec chyba powinno byc ok nie ?
Ale to jest plan na 3 sesje tygodniowo wiec chyba powinno byc ok nie ?
Polecane artykuły