Jak nie popalić mięśni?! Redukcja bez siłowni!

zadajesz pytania jakby rezygnacja z wysiłku fizycznego była najlepszą metodą na redukcji, a podałem Ci tylko alternatywne rozwiązanie rozwiązanie w przypadku kontuzji i niemożliwości trenowania siłowo - dieta tak, aeroby nie - tyle w kwestii ochrony mięsa.

pzdr/

Wlasnie chcialem zadac podobne pytanie ale zeby nie smiecic to tylko sie dolacze. Chce teraz walic aero i brzuszki przez pol roku zeby na lato byc super wyrzezbiony bo duzop fatu mam
1 Co mam zrobic zeby zminimalizowac utrate miesa?
2 Czy ktos tak juz robil ze po paru latach na silce bez sterydow z wmiare dobrym odrzywianiem wszedl na redukcje bez silki-tylko aero+brzuszki?!
Jak tak to czy duzo miesa spadlo?