Plan Treningowy

Wiek 17
Waga 83
Wzrost 183-184
Cel do osiągnięcia Masa i Rzeźba
Staż ok roku
Aktywność fizyczna gra w piłke trenowanie na hali i boisku czyli wiąże się z dużą aktywnością biegowa itd
Zażywałem kreatyne / micro kreatyne (monohydrate) / teraz biorę kre alkalyn
Ćwiczę teraz 3 razy w tygodniu Poniedziałem, Sroda, Piatek


chciałbym żeby mi ktoś opracował ćwiczenia na te 3 dni będę bardzo wdzięczny

aha
to ja prosze o to, aby ktos za mnie mature napisal.

nawet w dobrym dziale nie umiesz napisac.

L. wysłanych artykułów 7
L. przecz. artykułów 21


Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-01-11 16:26:37