Wróciłam.....ehh, ja dziecko marnotrawne (no bo nie powiem "syn marnotrawny") Od 2005 zupełnie nieaktywna na forum ...i sportowo Ehh i "zapuściłam się"
...no dobrze, ważne, że pierwszy krok po dłuuugiej przerwie zrobiony
Chcę coś wreszcie ze sobą zrobić - jest dobry moment - Nowy Rok tuż, tuż, więc z dniem 1 stycznia DZIAŁAM!
Podstawowe info o mnie:
Płeć: kobieta
Wiek: 31
Waga: hmm....do zrzucenia myślę, że...15
Wzrost: 164
Cel treningowy: redukcja, ujędrnienie
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu: rowerek treningowy w domu, hantelki, obciążniki, hula-hop :P
Dieta: właśnie nad nią myślę....poczytam trochę
Przeciwskazania medyczne: brak
Zażywane suplementy: tylko magnez
Będę bardzo wdzięczna jeśli podpowiecie mi coś na początek
Dodam jeszcze, że mam siedzącą pracę - od 9.00 do 17.00. Podczas pracy nie bardzo jest czas zjeść, jadam więc wieczorami ..no i stres wraz z jego "zajadaniem" - to wszystko sprawiło, że mam teraz..jak mam
pozdrawiam
kometa
Szpinak żrę - chudnąć chcę :D