...
Napisał(a)
Witam , Jak ułożyć sobie dobra dietę ? od czego zacząć.. bo nie mam zielonego pojęcia jak ułożyć dietę .. :(
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ale czytać chyba umiesz... Masz tematy podwieszone u samej góry pogrubionym drukiem...
P.S. Już mnie tego typu tematy śmieszą bo jest ich chyba setki na tym forum
P.S. Już mnie tego typu tematy śmieszą bo jest ich chyba setki na tym forum
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Dobra dieta to 5-6 posiłków dziennie, w każdym odpowiednia ilość białka, tłuszczy i węgli (węgli raczej na noc unikasz)
Na początku nie potrzebujesz jakiejś super diety, podpatrz innych, np w testach albo dziennikach treningowych jak jedzą i spróbuj wdrążać to u siebie
I j/w, czytaj
pzdr
Na początku nie potrzebujesz jakiejś super diety, podpatrz innych, np w testach albo dziennikach treningowych jak jedzą i spróbuj wdrążać to u siebie
I j/w, czytaj
pzdr
Polecane artykuły