Mam prośbe do kogoś kumatego w sprawie diety. Prosiłbym o ulorzenie diety dla mnie waże 93 kilo schudlem 5kilo ostatnimi czasy i chce masy troche nabrać. Moge jeść DUUUZO ale masa jakos juz niechce isc w gore, dodam ze przed przygodom z siłownia wazyłem 53 kilo przy wzroscie 179 cm
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
moje gg7689595 jak by ktos chciał na privie pisać
..Jedz (Ryż, Pierś) Do końca Do Upadłego Bo DIETA To Podstawa By Dążyć Do Czegoś..