Tak przy okazji, to czy to prawda, że kreatynę najlepiej brać na pusty żołądek?
...
Napisał(a)
Dzisiaj znajomy mi namieszał w głowie i muszę się upewnić. Chociaż to może wydawać się absurdalne. Ćwiczę brzuch przed i po treningu, od poniedziałku zaczynam pierwszy cykl na mono i czy teraz mam ćwiczyć brzuch tylko po treningu, żeby mi nie wywalił zbytnio do przodu? (mięsień) Wydawało mi się, że to nie ma to wielkiego znaczenia, ale znajomy mi zaczął opowiadać, że to dlatego kulturyści mają takie wypchnięte brzuchy itd... (sam bierze kreatynę) a mi zależny na płaskim brzuchu, ćwiczę go spełnianie bez ciężarów. Jestem na treningu i diecie masowej, jeżeli to ma znaczenie.
Tak przy okazji, to czy to prawda, że kreatynę najlepiej brać na pusty żołądek?
Tak przy okazji, to czy to prawda, że kreatynę najlepiej brać na pusty żołądek?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mozesz brac i na pelny ale wolniej sie bedzie wchlaniala. A co do brzucha to kulturysci od czegos innego maja takie brzuchy na ale to juz nie moja dzialka, ale Pudzian ma plaski
No Pain No Gain
...
Napisał(a)
jezeli chodzi o brzuch to nie martw sie
nie wywali ci tak mocno, jesli w ogole wywali
pewnie widzial kulturystow swiatowej klasy co wywalilo im bebzona od czegos innego...
co do drugiego pytania kiedys tak bylo, teraz nie koniecznie sie to sprawdza
nie musisz brac na pusty zoladek
pozdr!
nie wywali ci tak mocno, jesli w ogole wywali
pewnie widzial kulturystow swiatowej klasy co wywalilo im bebzona od czegos innego...
co do drugiego pytania kiedys tak bylo, teraz nie koniecznie sie to sprawdza
nie musisz brac na pusty zoladek
pozdr!
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
miesnie brzucha sa stabilizatorem tulowia i kregoslupa wiec chyba nie jest najlepszym rozwiazaniem meczenie ich przed treningiem
Wiec chodz pamluj moj swiat na żółto i na... czerwono !!! 19{J}20
...
Napisał(a)
Spokojnie wystarczy, jak będziesz ćwiczył brzuch po treningu
Chociaż ja bym uważał, żeby nie wywaliło Ci brzucha jak temu kolesiowi z awatara .ttkf.
Chociaż ja bym uważał, żeby nie wywaliło Ci brzucha jak temu kolesiowi z awatara .ttkf.
Polecane artykuły