Przeczytales podany przezemnie link? Napenwo latwiej wtedy Ci bedzie zabrac sie do tego wszystkiego
Masz tam wszystko dokladnie wytlumaczone w kazdym z osobnych postow.
Masz wzory do obliczen kalorycznosci, masz podstawy do ukladania diet, a na forum masz pelno przykladow z ktorych mozesz cos wybrac pod siebie
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-12-18 09:17:50
GÓRA---->I am What I am