Ja Ci podałem 2 argumenty z natury fizjologicznej, a Ty żadnego. Jeszcze Ci mało?
Prosze zdanie moderatora, czy tam nie wiem kim jest na tym forum apokalipsa, ale napewno wiedze ma sporą:
"zgadza się, jeżeli podział jest taki że mozna sobie pozwolic na oddzielenie klatki od tricepsów czy barków, wględnie jszcze tychże w innych konfiguracjach, czy najszerszych i bicepsów, także czworogólwych i prostowników grzbietu to jest b. dobrze; powiedzialbym idealnie jest wtedy wszystko poukładane."
"Widze, że Twoja wiedza jest znikoma.
Jesli już podważasz wiedze, to uzasadnij to, albo nie odzywaj sie w cale"
Chcesz uzasadnienia? Podałem dwa w poście wcześniej, ale widze, że Tobie trzeba powtarzać, to zaraz to zrobie. Proponuje przed zapoznaniem się z wiedzą na temat kulturystyki zacząć od czytania ze zrozumieniem
"Czy ktoś tutaj wspominał o wl?? bo jakoś nie widze, nie przekręcaj i nie dodawaj tego co nie zostalo napisane, wciskajac to jako moje słowa."
To był chłopcze przykład, zamiast wl mogłem wymienić wszystkie ćwiczenia na klate. Podaj mi jakiekolwiek ćwiczenie na klate, w którym nie pracuje głównie głowa boczna
"Aj chłopcze, wejdz na @ poszła powiadomka, bo nie bede tutaj podawał linku, to tedo typu treningu, który w efektywności jest lepsze domniemam od każdego treningu jakim trenowałeś, I zacznij się troche uczyć w końcu."
Nie próbuj mydlić oczu wiedząc, że napisałeś totalną głupote
Chcesz nam wmówić, że trening "2 razy" w tygodniu wymaga krótszej regeneracji niż trening 1 raz w tygodniu?
Chłopcze, apropo logiki - pomyśl troche - to naprawde nie boli.
Większy wysiłek=większa intensywność=większe uszkodzenia włókień mięśniowych=dłuższy czas oczekiwania na superkompensacje=dłuższy okres aż nastąpi hipertrofia=większa potrzeba regeneracji
A wg. Twojego toku myślenia słowa większy itp. nalezało by zastąpić "mniejszy", a zakończyć znakiem równości do wartości "większej potrzeby regeneracji" i to mało.. nawet jescze większej niż w tym wzorze co u góry wypisałem mimo zmiennej "mniejszy" w Twoim przypadku
"Patrząc na twój profil, i zdjęcie widze twoją wiedze teoretyczną,praktyczną którą głosisz na forum przełozoną na efekty."
Tutaj to poległeś chłopcze Nie żebym się chwalił, ale w rok zrobić:
-20 kg.
-około 8 cm. w bicepsie
-15 cm. w barkach
-15 cm. w udzie
-10 cm. w klacie
-a przy tym mieć tyle w pasie, co Ty.. mimo Twojego stażu 2,5 roku, a podobnych wymiarach
Zanim następnym razem coś napiszesz na forum pomyśl dwa razy, czy nie zrobisz z siebie pośmiewiska.
Zmieniony przez - And1Player w dniu 2008-12-15 19:58:40
Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!