what you gonna do?
...
Napisał(a)
Mysle, ze zabardzo przeciazam kręgosłup jak na jeden trening przysiady, mc, podciaganie konca sztangi ;/ zaczynam to odczuwac
...
Napisał(a)
przeczytaj jeszcze raz moje odpowiedzi powoli i dokladnie.
powtorze jeszcze raz:
PRACUJ NAD TECHNIKA I ZACHOWAJ ZDROWY ROZSADEK(czyt.nie szalej z ciezarami!),a wszystko bedzie ok.
pozdrawiam.
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2008-12-20 15:47:14
powtorze jeszcze raz:
PRACUJ NAD TECHNIKA I ZACHOWAJ ZDROWY ROZSADEK(czyt.nie szalej z ciezarami!),a wszystko bedzie ok.
pozdrawiam.
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2008-12-20 15:47:14
"live and die in the squat rack"
...
Napisał(a)
moze podzielic plan na A i B i w jednym martwy a w drugim siady ? zamiast tego jakies cwiczenie co mniej obciaza kregosłup...
what you gonna do?
Polecane artykuły