...
Napisał(a)
Czesc mam takie pytanie czy cwiczac miesnie nog mozna zachamowac wzrost czy wrecz przeciwnie ? Mam 16 lat i wzrost 170cm i chciał bym troche podrosnac i miec silniejsze i grubsze nogi :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeżeli chodzi o trening to jak już ćwiczysz to całe ciało...Co do nóg raczej nie, ogólnie wiele osób uważa, że ćwiczenia takie jak MC, Przysiad ze sztangą i inne mocno obciążające dolny odcinek pleców wykonywane w okresie dorastania wpływają niekorzystnie na wzrost, ale raczej nie jest to udowodnione naukowo i wiele zależy od genetyki. Pzdr
Nie trzeba być wielki żeby zacząć,
Ale trzeba zacząć żeby być wielkim!
...
Napisał(a)
Dzieki :) bede cwiczyl nogi ale nie tak intensywnie :)moze to cos da :)
...
Napisał(a)
A ile masz lat/wzrostu? Jak chcesz ćwiczyć i czy tylko nogi?
Nie trzeba być wielki żeby zacząć,
Ale trzeba zacząć żeby być wielkim!
...
Napisał(a)
mam 16 lat i 170cm wzrostu. Chce cwiczyc cale cialo a na nogi to raczej przysiady ze sztanga bo na inne cwiczenia nie mam narazie dostepu
...
Napisał(a)
Możesz jeszcze robić MC na prostych nogach na dwugłowy uda, i wykroki ze sztangielkami/sztangą na dwugłowy uda, to tak na marginesie. Jak coś to możesz robić serie z zapasem zawsze 1-2 powtórzeń, zresztą urośniesz jeszcze napewno. Pzdr
Nie trzeba być wielki żeby zacząć,
Ale trzeba zacząć żeby być wielkim!
...
Napisał(a)
Spoko
Nie trzeba być wielki żeby zacząć,
Ale trzeba zacząć żeby być wielkim!
Polecane artykuły