I tu rodzi sie moje pytanie: Jakie ćwiczenia moge na nim wkonywać (ile powtórzeń, serii itd). Mógłby ktoś w przybliżeniu podać jakiś plan treningowy?
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 17
Waga : 75
Wzrost : 185
Cel treningowy : Siła, rzeźba
Staż treningowy na słowni : 0
Uprawiane inne sporty : nic
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : atlas g505
Dieta : brak
Przeciwskaznania medyczne : brak
Zażywane suplementy : brak