...
Napisał(a)
a jak by to rozłożyć na 4 posiłki w ciągu dnia bo na 6 nie dam rady?
...
Napisał(a)
rozloz na 4 albo 5 5! Bo w 3 posilkach wszystkie kalorie dostarczyc to duzo!!!
...
Napisał(a)
wszystko się da zrobić. Jak nie możesz jeść 6 posiłków a będziesz jadł 4 to nie masz się co schizować że to jakaś katastrofa wszystko idzie bez zmian
...
Napisał(a)
Nie musisz koniecznie 6, 5 wystarczy. 4 to za mało ale jak nie ma wyjścia to daj 4 i zobacz sam na sobie jak będzie szło.
Poprzedni temat
posiełk przedterning. aeroby vs siłka
Następny temat
Ile ciagnac diete wysokobialkowa
Polecane artykuły