a co do diety...podstawowe pytanie: z dużą ilościa węgli czy też nie??
...
Napisał(a)
...oczywiście regUła...sorki za błąd nie zdążyłem edytować...
a co do diety...podstawowe pytanie: z dużą ilościa węgli czy też nie??
a co do diety...podstawowe pytanie: z dużą ilościa węgli czy też nie??
...
Napisał(a)
pomniejszona lordoza lędźwiowa i płaskostopie
co to znaczy??korygujesz to jakos??jak kiedys byles chudy to jest to wynikiem pewnie zlej diety jak sie odzywiasz dotychaczas??
co to znaczy??korygujesz to jakos??jak kiedys byles chudy to jest to wynikiem pewnie zlej diety jak sie odzywiasz dotychaczas??
...
Napisał(a)
3-4 i obserwuj co sie dzieje
http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM
...
Napisał(a)
pomniejszona lordoza lędźwiowa i płaskostopie
tnz ze mam za małe przodopochylenie miednicy:P:P czyli tyłek za mało mi odstaje, a płaskostopia chyba nie muszę tłumaczyć...
3-4 tzn na kmc ma sie rozumieć?? nie zaleje mnie mocniej??
a jakbym wprowadził low carb z małym dodatnim bilansem, 3 x trening domatora i basen w miedzyczasie?? ma to sens??
tnz ze mam za małe przodopochylenie miednicy:P:P czyli tyłek za mało mi odstaje, a płaskostopia chyba nie muszę tłumaczyć...
3-4 tzn na kmc ma sie rozumieć?? nie zaleje mnie mocniej??
a jakbym wprowadził low carb z małym dodatnim bilansem, 3 x trening domatora i basen w miedzyczasie?? ma to sens??
...
Napisał(a)
moze ta lordoza powoduje ze ten brzuch tak wyglada??korygujesz to jakos??
proponuje
wegle 3g
bialko 2g
tluszcz 1g
trening silowy 3xtydz
aeroby 2-3xtydz
proponuje
wegle 3g
bialko 2g
tluszcz 1g
trening silowy 3xtydz
aeroby 2-3xtydz
...
Napisał(a)
lordoza nic nie zmienia w moim przypadku...
od zawsze byłem chudej kości i ogólnie szczupły, mogłem jeść wszystko i w każdej ilości, ale jak widać skończyło się bo zaczęło odkładać się wszystko na brzuchu...Reasumując, chciałbym zgubić brzuch a przytyć w rekach, nogach:P
od zawsze byłem chudej kości i ogólnie szczupły, mogłem jeść wszystko i w każdej ilości, ale jak widać skończyło się bo zaczęło odkładać się wszystko na brzuchu...Reasumując, chciałbym zgubić brzuch a przytyć w rekach, nogach:P
Polecane artykuły