chodzi mi o to czy robiac tak np w pon to czy w sro kiedy robie
plecy bicek nie bendzie przetrenowany nigdy nie robiłem bica z tricem nie chce robic superserii chce robic pokolei niajpierw
tric a potem bic .
ps jak mozecie to prosiłbym o jakis przykładowy plan na klate+bic +tric dzieki