![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/2.gif)
...
Napisał(a)
Trenuje treningiem Michala MASS i wszystkie obwody ida ladnie tylko przedramiona staja w miejscu
Jak myslicie czy dobrym pomyslem byloby dolozenie do treningu 3 seri na przedramiona?
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/2.gif)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Napisał(a)
może żle wykonujesz technicznie ćwiczenie?
idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html
...
Napisał(a)
Mysle ze wszystko jest jak nalezy, zawsze mialem oporne przedramiona
...
Napisał(a)
przedramie mozna cwiczyc dosc czesto-proponuje 3x w tyg po 3 serie.
Prawdziwi mężczyźni nie jedzą miodu. Prawdziwi mężczyźni żują pszczoły.
...
Napisał(a)
Wlasnie o tym myslalem zeby 3 srie dolozyc do treningu.
Poprzedni temat
MASA do oceny
Następny temat
Kto pomoże zrobić rozpiske na siłownie? POCZĄTKUJĄCY ;/
Polecane artykuły