Jestem w posiadaniu 2 kilo Gain Bolica 6000 i 2 listkow TCM Creatine Malate Mega Caps 1100.
Popierwsze pragne zapytac czy to sa dobre odzywki dla mnie? Moj tydzien zaczyna sie:
-Poniedzilaek wieczorem w domu pocwicze sobie przez 30 minut
-Wtorek Intesywny 1,5h trening w klubie
-Sroda 30 minut wieczorem
-Czwartek 1,5 h intensywnego treningu
-Piatek 1,5 h intensywnego treningu
-Sobota i Niedziela zazwyczaj odpoczywam
Podrugie chce zapytac jakie dawki i kiedy o jakich porach dnia to brac??
I potrzecie czy te specyfiki nic mi nie zrobia?
AAA dodam jeszcze mam 16 lat, waze 68 kilo i trenuje od 3 lat ValeTudo.
Zmieniony przez - tomiczVT w dniu 2008-11-28 22:17:00
Trzymaj Garde !!