![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/5.gif)
Wymieniam tutaj swoje dane fizyczne na wszelki wypadek, bo zaraz przejdę do pytania:
Wiek: 16 lat
Waga: 60.5 kg
Wzrost: 180 cm
Staż: 6 miesięcy
Cel treningowy: głównie masa, a jako efekt uboczny oczywiście siła
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Tyle z tego ważniejszego. A więc wyczytałem na forum, że w moim wieku jedyne co mogę stosować to GAINERA. Chcę zacząć brać tą odżywkę ponieważ przestałem już rosnąć i czekam na większe efekty
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/6.gif)
Doradźcie mi jakiego gainera wybrać, proszę o konkretne przykłady, lub jakąś inną dobrą odżywkę która była by dobra dla mojej sytuacji. Dodam że za np. 1kg nie dam więcej niż 40 zł... Chyba że będzie warto.
Z góry dziękuje. Pozdrawiam
Trzeba mieć jaja jak Super Saiyan, a ja je mam,
właściwie ma je moja faja