...
Napisał(a)
Witam, od dzisiaj zaczalem robic A6W i w zwiazku z tym mam takie pytanie . Ja robie pierwszą serię to pomiedzy poszczególnymi z 6 ćwiczeń powinienem robic jakies przerwy ? [nawet do 30 sekund] czy raczej skonczyc np 1 ćwiczenie gleboki oddech i jechac następne ? I jeszcze co do tych serii to moge zrobic 2 minuty przerwy pomiedzy seriami czy to tez raczej nie wskazane ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jedziesz wszystko jedno po drugim, przerwy na oddech.
Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą...
...
Napisał(a)
I jeszcze jedno - czy podczs ćwiczeń powinna bolec mnie tez szyja ? Bo ja robie te ćwiczenia to sreasznie mam napiete miesnie te z przodu szyji i niewiem czy tak powinno byc czy cos zle robie . Prosze o odpowiedź
...
Napisał(a)
najbardziej w te ćwiczenia powinny byc zaangazowane miesnie brzucha
nie zginaj tak szyji albo za wysoko unosisz tułów
pozdr
nie zginaj tak szyji albo za wysoko unosisz tułów
pozdr
No PAIN no GAIN !!
Polecane artykuły