Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
263
Witam. Takie pytanie , może nie za bardzo sensowne, ale mnie nurtujące.
Ma to jakiś sens , aby przy treningu masowym brać jakiś spalacz? mam 22 lata ważę około 90 , 182 cm i mam trochę fatu , którego chciałbym się pozbyć .
Pomysłem sobie , że raz tygodniowo jakieś rowerek sobie zapodam + basen .
trening 3 razy w tygodniu ,dieta zbilansowana.
Dzięki za odpowiedzi
Szacuny
3
Napisanych postów
178
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9734
proste? nie da rady robić masy, i palić tłuszczu przy nadwyżce kalorii... natomiast jesli ktos boi sie o brzuch , moze dodac aeroby profilaktycznie na masie np 3x w tyg po 30 min.
nie robi sie wszystkiego jednoczesnie... najpierw masa pozniej redukcja...