Szacuny
21
Napisanych postów
2992
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
41803
Witam was. Po raz pierwszy w tym dziale. Nieraz stosowalem juz trening hst i zawsze w dobrym skutkiem. Choc zauwazylem,ze pomimo niezlych efektow, najlepsze byly dla mnie okresy przejscia pomiedzy hst a rozpoczeciem klasycznych treningow - grupa 1x w tygodniu. Ze wzgledu chyba na calkowita zmiane podzcow treningowych, moj organizm bardzo fajnie wtedy reaguje- Budowa endo. Dieta low carb - wrecz ckd, ale z dodatnim bilansem kalorycznym.
planuje suplementacje na 2szt halodrol liquidgels a wiec ani ph ani koks. 6oxo plus dodatki. Po zakonczeniu kreatyna.
i teraz moje pytanie. Zastanawiam sie jak rozplanowac treningi. Do tej pory lece klasycznym 1x w tyg grupa. Przygotowac sie do hst (sd, maxy itd) i zaczac lacznie z halodrolem? a w momencie skonczenia go i rozpoczecia kreatyny wejsc znowu na klasyczny trening?
a moze na odwrot? Cwiczyc tak jak do tej pory nadal. A po skonczeniu halodrolu i wraz z ropoczeciem kreatyny zaczac hst?