Co zrobić aby być szerszym w ramionach i w ogóle w tułowiu?
Nie chodzi mi o to że mam nie dowagę, (jestem ektomorfikiem,moje BMI jest prawidłowe) w ramionach jestem dość umięśniony zresztą klatka piersiowa też nie najgorsza, tylko brakuje mi szerokości. Może dlatego że jestem dość wysoki bo 180 cm wzrostu mam.
Proszę o doradzenie mi jakich ćwiczeń lub co mam robić aby być "szerszym".
Z góry dziękuje
Trzeba mieć jaja jak Super Saiyan, a ja je mam,
właściwie ma je moja faja