...
Napisał(a)
Więc od poniedziałku zaczynam cykl na mase. Zaczne brać odżywke białkową i monohydrat kreatyny vitalmaxa. Problem w tym że zasatanawiam się jak to wszystko brac aby nie przeszkadzało jedno z drugim. Przede wszystkim czy moge brac kreatyne z białkiem w jednym shake'u?? Kreatyne mam brać zawsze na czczo, wiec biore ją rano i chciałbym brać po treningu ale po treningu chce również brać białko i teraz mam problem co brać najpierw czy kreatyne czy białko? Wiem ze to wszystko zamotane ale mam nadzieje że mi ktoś poradzi;p
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
sorry za szczerość, ale zadając takie pytania sam się dyskwalifikujesz, słowem nie masz pojecia o podstawach odżywiania i działaniu poszczególnych suplementów, nie dojrzałeś do kreatyny ...
1
Błąd jest przywilejem filozofów, tylko głupcy nie mylą się nigdy!
...
Napisał(a)
kreta 10min bialko.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Bialko utrudnia wchlanianie kreatyny. Po treningu zjedz sobie dobry posilek potreningowy. Najpierw kreatyna potem posilek.
...
Napisał(a)
siema
Mam pytanie jeżeli brałem odzywki Gain Bolic 6000 i kreatynę przez dwa miesiące i teraz mam przerwę 3 tygodniową to co najlepiej po tej przerwie zacząć brać, jakie odzywki ?
Mam pytanie jeżeli brałem odzywki Gain Bolic 6000 i kreatynę przez dwa miesiące i teraz mam przerwę 3 tygodniową to co najlepiej po tej przerwie zacząć brać, jakie odzywki ?
...
Napisał(a)
przerwa powinna trwac tyle ile trwal cykl.
Pytanie jest zbyt ogole by mozna udzielic na nie odp.
Pytanie jest zbyt ogole by mozna udzielic na nie odp.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
po cyklu trzymaj diete, jak jesteś na regeneracji obetnij nieznacznie kcal z węgli żeby Cie nie zaloało
Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-10-24 16:03:30
Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-10-24 16:03:30
Błąd jest przywilejem filozofów, tylko głupcy nie mylą się nigdy!
...
Napisał(a)
zalezy jakie są twoje cele
...
Napisał(a)
A czy jak zmieszam kreatyne z wodą przed treningiem czyli powiedzmy koło 18 i wypije ją dopiero po treningu koło 19.30 to nie straci ona swoich właściwości??
...
Napisał(a)
a nie lepiej wziasc w jakims pudeleczku wsypac do buzi i zapic?
nie ma sensu przygotowywac tak wczesnie.
nie ma sensu przygotowywac tak wczesnie.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Olimp Creatine 1250 mega caps + XPand.Dobre rozwiazanie?
Następny temat
prosze o pomoc vitalmax
Polecane artykuły