w sobote zakupilem gain bolica olimpu i problem sie powtorzyl:/ tym razem w mniejszym stopniu... nie wiem za bardzo co z tym faktem zrobic, brac dalej az organizm sie przyzwyczai, sprobowac kolejnego gainera?
co do ilosci to biore 2x dziennie po 50-75g z woda. diety tez przestrzegam, wiec nie wiem skad takie komplikacje
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/2.gif)
dodam, ze wczesniej zjadlem kilka roznych gainerow i nigdy nie bylo problemow...
Wszystko rodzi sie w bolu