Jaki trening polecacie na spalenie tłuszczu z brzucha,przyslowiowej "oponki".Nie mam tego duzo,ale chcialbym zrobic plaski brzuch a pozniej moze uda sie kaloryfer.Gorne partie brzucha mam w miare ok,tylko zostaje ta dolna.Raczej sam weider lub ABS nie pomoze.Jakie aeroby?Planuje zaczac systematycznie biegac.Czy to wystarczy?Co proponujecie.Z gory dzieki
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 78
Wzrost: 180
Cel treningowy: zspalenie tluszczu z brzucha
Staż treningowy na słowni: 3lata
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): prawie full silownia
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Co cie nie zabije to cie wzmocni!