Szacuny
23
Napisanych postów
2614
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17596
kalorie 9516 kcal
bialko 288g na kilogram masy 4,8
tluszcze 330g na kilogram masy 5,5
weglowodany 1349g na kilogram masy 22,5
ty czytałeś te posty powieszone?wyliczyłes zapotrzebowanie i nagle ci 9tysiecy kalori wyszlo... 4,8g bialka 5,5tluszczy 22 wegli... niemam pytan.wracaj do podwieszonych i nie denerwuj ludzi