a na jakiej podstawie tak sądzisz?
carbo to węglowodany proste zwiekszające wydzielanie sie insuliny, insulina oprócz roli regulowania w organiźmie metabolizmu glukozy pobudza transport aminokwasów oraz wzmaga ich odkładanie m.in. w mięśniach szkieletowych, natomiast kreatyna zbudowana jest z 3 aminokwasów: metioniny, argininy oraz glicyny.
Wnioski nasuwają się same węgle polepszają wchłanianie kretki.
Błąd jest przywilejem filozofów, tylko głupcy nie mylą się nigdy!