Wiem ze nie przytrzymalem u gory ale byly dwa powody balem sie o sztange bo to zwykla a nie olimpijska i poprostu z wrazenia ze to podnioslem ale w seriach robie normalnie :)
Dopiero od tygodnia robie plan silowy wczesniej nigdy nie robilem i trenuje u kumpla na silowni takze musze sie sam uczyc wszystkiego
Zmieniony przez - power15 w dniu 2008-10-20 12:58:20