2.WAGA:85
3.WZROST: 176
4.WYMIARY:
BICEPS:39
KLATA:120
UDO: 60
TALIA: 90
5.STAZ NA SILOWNI:ponad 4 lata+ (boks tyle samo )
6.DIETA
BIALKO: Wysoko białkowa nie licze kalori itp
dużo nabiału mięsa itp
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8.TRENING: Boks+Śiłownia :)
9.CEL CYKLU: Sucha masa mięśniowa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ponad 12 miesiecy
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):do tycia
13.STAN ZDROWIA:bardzo dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak skłonosci do łysienia
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 90kg*12 powt
martwy ciag : 160 kg wiecej nie prubowałem 3 -4 powt
przysiad : suwnica 350 kg 5 powt
Więc w swojim dorobku mam kilka kuracj na odzywkach miedzy innymi animal pak ,kreatyny (wogóle nie działają na mnie ) hmb (rewelacyjne bardzo dobrze dziala na mnie )aminokwasy ,białka ,geinery ,witaminy ,tribulusy ,itp aktualnie jem aminowkasy +zestaw witamin i minerałów
Więc tak potrzebuje zdobyć pare kilo suchego mięsa mam do dyspozycji 1000zl na odzywki chciałbym od was jakies konkretne rospiski suplementow co byści polecili z góry dziekuje
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): aaa
Wiek: 19
Waga: 85
Wzrost: 176
Cel cyklu: sucha masa
stosowane już wcześniej suplementy : animal pak ,kreatyny (wogóle nie działają na mnie ) hmb (rewelacyjne bardzo dobrze dziala na mnie )aminokwasy ,białka ,geinery ,witaminy ,tribulusy
Uprawiane inne sporty: boks
stosowane wcześniej spalacze : l-karnityna
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: aminokwasy witaminy
ilość dni wolnych od kreatyny: pare lat
przewidziane finanse na cykl: 1000
uwagi i sugestie: brak