Czy da się taki ułożyć trening ze sztangielkami, abym dzięki niemu i z dobra dietą mógł nabrać masy ?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 58
Wzrost: 174
Cel treningowy: Masa
Staż treningowy na słowni: --------
Uprawiane inne sporty: ---------
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztangielki
Dieta: Brak
Przeciwskaznania medyczne: Brak
Zażywane suplementy: Brak