Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
625
Zakupiłem kreatynę TREC 400g, i choć się tego nie spodziewałem, gratis dostałem dextrozę (500g). Kreatynę postanowiłem stosować 5g na czczo w dni nietreningowe, oraz 5g na czczo i 5g po treningu w dni treningowe, tak jak podpowiada większość osób na forum. Ponieważ tego suplementu jeszcze nie stosowałem, mam kilka pytań:
1. Jak stosować dextrozę przy tym sposobie dawkowania kreatyny?
2. Czy kreatynę mogę rozpuszczać jedynie w przegotowanej wodzie, czy woda mineralna "ze sklepu" również się do tego nadaje?
3. Czy kreatynę i dextrozę rozpuszczać w tej samej, czy w osobnych szklankach?
Być może moje pytania wydają się śmieszne, jednak proszę o odpowiedzi. Z góry dziękuję.
Tak dorasta pokolenie wychowane w nienawiści - tu argument twardej pięści przekonuje wszystkich.
Szacuny
20
Napisanych postów
652
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9380
dextroza jest zupelnie zbedna, daja ja gratis bo nikt tego nie kupuje
kretke mozesz rozpuszczac w zwyklej mineralce lub w przegotowanej jeden **uj
dextroze smakowa np z olimpu mozna dodac do platkow owsianych -wychodza np platki o smaku pomaranczy- taka dygresja kulinarna