wzrost:170cm
waga: 55kg
wiek: 15lat
odzywianie: w miare zdrowo, jem duzo owocow, zdrowe jedzenie czasem mi sie zdarzy wciac jakiegos kebaba czy cos
Chcialbym troche porpacowac nad sila miesni brzucha(na poczatku 6 weidera) i rak, lecz na poczatku wypadalo by spalic troche cialka;) Chcialbym zrzucic jakies 2-3kg chociaz bardziej mi zalezy na spaleniu tluszczu. Co byscie polecali, a moze jakies cwiczenie na miesnie i chudniecie? Z gory dziekuje za odpiwedz