DT:
przed treningiem 15 g Nitro
po treningu 5 g KA
DNT:
rano 5 g KA
_______________________________
a takie dawkowanie polecil mi inny "kolega" z sfd
KA bierz tylko pon treningu 4-5 kaps.
nII natomiast przed treningiem i rano.
w nietr. rano i w porze treningu.
przy tej ilości powinno ci to chyba starczyc na dośc długi cykl, rozpisuje to więc w ten- może nie najoszczędniejszy- sposób.
i Ktory wybrac?? Pozdrawiam!!