...
Napisał(a)
Witam.Chciałbym się dowiedzieć jak powinien wyglądać plan ćwiczeń na mięśnie rąk i innych części ciała, jakie wykonują ludzie trenujący sporty akrobatyczne(akrobatyka sportowa, breakdance itp.).Chodzi mi głównie o ćwiczenia sprawiające,że potrafią dźwignąć ciężar tak ciała tak jakby dzwigali piórko, robiąc pomki(np. typu planche) lub inne ewolucje w podporze rękami( zwłaszcza breakdancowcy). Jak należy ćwiczyć aby rozwinąć taką wytrzymałość mięśniową?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie wiem czy mója odpowiedź w czymś ci pomoże, ale jeśli znasz angielski to poniższe artykuły będą bardzo pomocne.
http://www.dragondoor.com/articler/mode3/329/
http://www.dragondoor.com/articler/mode3/229/
http://www.dragondoor.com/articler/mode3/329/
http://www.dragondoor.com/articler/mode3/229/
Nekrosadystycznyturbosperminator
Polecane artykuły