Szacuny
1
Napisanych postów
18
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2466
siema gratulacje że udało ci się to osiągnąć :) ja mam podobny problem z wagą , moja waga to 109kg przy wzroście 181 i za cholerę nie mogę schudnąć :( i mam do ciebie pytanie właśnie o dietę. Wiem że wcześniej pisałeś ale napisz bardziej szczegółowo :P co jadłeś? ile razy dziennie , w jakich ilościach... chciałbym tak schudnąć do 90kg :D