Pozdrawiam, z góry dziękuje za pomoc.
...
Napisał(a)
Witam, od jakiegoś miesiąca zacząłem ćwiczyć ale mam problem ponieważ strzela mi w prawym łokciu gdy trenuje, najczęściej przy Francuskim Wyciskaniu Sztangi. Ogólnie w łokciu strzela mi tylko przy treningu. Czy jest to niebezpieczne i czy wam też strzela, strzelało? I czy można jakoś temu zaradzić?
Pozdrawiam, z góry dziękuje za pomoc.
Pozdrawiam, z góry dziękuje za pomoc.
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
cwiczyłaś moze na wyciskanie na płaskiej? albo jakies inne cwiczenia gdzie przewaznie mocno prostuje się łokieć itp?
...
Napisał(a)
tak, ćwiczyłem wyciskanie na płaskiej
PS. gdy mi w łokciu strzela to mnie nic nie boli
PS. gdy mi w łokciu strzela to mnie nic nie boli
...
Napisał(a)
Przy francuzie rozgrzewaj dokladnie lokcie!
np prostowanie na wyciagu
np prostowanie na wyciagu
Mogliśmy być najwięksi ze wszystkich!
A teraz każdy z nas wpie***la BCAA!
...
Napisał(a)
Zrob to w prawidlowej kolejnosci; rozgrzej DOBRZE, a jak bedzie dalej "szczelac" to zakup opaske.
1
Mogliśmy być najwięksi ze wszystkich!
A teraz każdy z nas wpie***la BCAA!
Polecane artykuły