Chcialbym sie poradzic odnosnie treningu jaki moglbym zastosowac po miesięcznej przerwie w cwiczeniach,ze wzgledu na prace musialem przerwac treningi ale teraz chcialbym znowu do nich powrocic i sie wkręcic,wczesniej caly czas jechalem tylko na splicie (zmienianym) i teraz moje pytanie : czy po przerwie pojechac jakims FBW starając sie nie przetrenowac od razu czy wejsc znowu na jakis split a potem na FBW ?
staz - ponad 2 lata , jakies tam info w profilu
pozdrawiam
"To nie ja mam ustąpić tylko żelastwo i schody..." M.Pudzianowski
Nasza siłka -> http://www.sfd.pl/NaSzA_SiŁoWniA_%-_-t324991.html