...
Napisał(a)
Witam! Mam problem jestem studentem i musze chodzic na wf ktory jest w srode i wybrałem sobie jogging bo mam blisko a silownia jest godzine drogi ode mnie?? I teraz tak jak mam zmienic sobie plan aby cały czas jechac na mase?? Czy moze byc wt-sroda biegi-czwartek-sobota tu regeneracja jest dosc słaba czy lepiej pon-sroda bieg-czwartek-sobota ?? Co o tym myslicie jakies sugestie??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Tren 2x w tygodniu, masa, problem z dobraniem cwiczen
- Plan trenigowy 2x w tygodniu poniedziałek i piątek, problem z tricepsem
- FBW dwa razy w tygodniu. Problem z ilością serii
- GóraDół 4x w tygodniu, problem z dołem
- (mój plan) Problem odnośnie kolejności treningów w tygodniu
- Klata 2x w tygodniu?? Problem :-(
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na mase to sobie utał diete i uwzględnij w niej ten wf. Zrób tak żeby w środe nie było treningu. Np. nied-wt-cz lub wt-czw-sob.
pozdro
pozdro
Poprzedni temat
Czy to prawda...??
Następny temat
Trening na mase oraz suplementacja BARDZO PROSZĘ O POMOC :)
Polecane artykuły