ps.Nigdy nie trenowałem to żeby był jakis początkujacy
...
Napisał(a)
witam wszystkim mam 17lat i moj czas siega 2,43 na 1000m niewiem czy to jest taki dobry wynik i czy zaczynac przygode z ta dyscyplina.Dodam że nigdy nie trnowalem biegow gram tylko w noge i w kosza duzo chodze na silke i mam chude nogi mogłby mi ktos zapodac jakis trening żeby poprawic czas na duże dystanse.
ps.Nigdy nie trenowałem to żeby był jakis początkujacy
ps.Nigdy nie trenowałem to żeby był jakis początkujacy
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
omg :O dowaliles z Tym czasem ! ja o takim marze ! w czestochowie to jest chyba prawie rekord juniorow
Some people dream... of breaking free.. of pushing limits... beyond the physical... beyond the mental... and some people... live the dream
...
Napisał(a)
dubel.
Zmieniony przez - Dofik w dniu 2008-09-30 20:34:56
Zmieniony przez - Dofik w dniu 2008-09-30 20:34:56
Some people dream... of breaking free.. of pushing limits... beyond the physical... beyond the mental... and some people... live the dream
...
Napisał(a)
widac ze to sciema. powtarza sie "nigdy nie trenowalem" moim zdaniem chodziu tu o to aby sie dowartosciowac, i mowic ze ma talent. Po 1 albo czas wziety z kosmosu, albo trenujesz kilka lat i masz taki
...
Napisał(a)
yyy czemu sciema? Ja w wieku 15 lat wykrecilem na stadionie 2:59 podczas dwoboju, wiec bylem jeszcze po basenie (100m dowolnym) i bynajmniej nie trenowalem specjalnie. Tyle co wf i 3x tydzien basen dla siebie (zadna sekcja czy cos).
po 1 nie ma tak naprawde dyscypliny 1000 m. biega sie na 400, 800, 1500 i pozniej to nie pamietam.
po 2 jak chcesz sie bawic w to ... to troche za stary jestes :) sorry ale taka jest prawda. Raczej nikle szanse zeby Cie przyjeli do jakiejs sekcji LA, a tam sie trenuje tego typu biegi. W sumie to zalezy jakbys wypadl na tych konkurencjach typowo atletycznych typu 1500, wiec moze ogarnij jakis klub? moze przyjma :)
po 3 jak chcesz to mozesz zaczac amatorsko biegac w takich popularnych biegach na 5km, 10km, cos takiego. Ale to odsylam do bieganie.pl i sekcji "trening". Sporo tam jest roznych rozpisek na bieganie roznych dystansow.
treningi dla biegaczy to zasuwanie po stadionie jakimis skipami nie skipami, sprinty, interwaly, cuda na kiju generalnie ;)
po 1 nie ma tak naprawde dyscypliny 1000 m. biega sie na 400, 800, 1500 i pozniej to nie pamietam.
po 2 jak chcesz sie bawic w to ... to troche za stary jestes :) sorry ale taka jest prawda. Raczej nikle szanse zeby Cie przyjeli do jakiejs sekcji LA, a tam sie trenuje tego typu biegi. W sumie to zalezy jakbys wypadl na tych konkurencjach typowo atletycznych typu 1500, wiec moze ogarnij jakis klub? moze przyjma :)
po 3 jak chcesz to mozesz zaczac amatorsko biegac w takich popularnych biegach na 5km, 10km, cos takiego. Ale to odsylam do bieganie.pl i sekcji "trening". Sporo tam jest roznych rozpisek na bieganie roznych dystansow.
treningi dla biegaczy to zasuwanie po stadionie jakimis skipami nie skipami, sprinty, interwaly, cuda na kiju generalnie ;)
...
Napisał(a)
Może to drugi Czapi kto wie ^^
Zmieniony przez - Witek_koks w dniu 2008-10-18 21:21:37
Zmieniony przez - Witek_koks w dniu 2008-10-18 21:23:29
Zmieniony przez - Witek_koks w dniu 2008-10-18 21:21:37
Zmieniony przez - Witek_koks w dniu 2008-10-18 21:23:29
...
Napisał(a)
Dlaczego uwazacie,że to ściema?! Ja mam 13 lat i jestem dziewczyną. Rok temu miłam czas 8,5 na 60m i wygralam zawody, a nigdy wcześniej nie trenowałam. Gram tylko w tenisa. Jak ktoś jest dobry to nie koniecznie musi ściemniać. Tak wracając do tematu, to możesz poczytac coś w gazecie "Running" lub na bieganie.pl. Na stronie The Human Race Nike+ jest tez coś takiego, że możesz dostosować do siebie trening. To ostatnie polecam, bo wydaje się skuteczne.
Polecane artykuły