wtorek, czwartek, sobota(w sobote zamierzam robic nogi + plywanie na basenie)
licze na zrozumienie mnie i szczera pomoc:) pozdrawiam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 57
Wzrost: 180
Cel treningowy: sila, budowa
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: jazda agresywna na rolkach
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia,
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak