...
Napisał(a)
siema, w poniedziałek robię klatkę z plecamy, w srodę lub czwartek triceps+biceps+przedramiona, sobota nogi+barki, po treningu klatki i pleców czuję ze już w drugiej połowie tygodnia- czwartek/piątek obie partie są juz w pełni zregenerowane, potem przez weekend czuję się tak trochę do dupy bo wiem że mięśnie same nie urosna, więc czy mógłbym zrobić np, w czwartek po jednym cwiczeniu na plecy i klatke tak jak w fbw zeby ją trochę podpompować?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To może przejdź na fbw?
Ja przez rok jechałem splitem, mialem podobne dylematy co ty, przeszedłem na fbw i zauwazyłem skok siły i masy, a także większą przyjemność z treningów =)
Ja przez rok jechałem splitem, mialem podobne dylematy co ty, przeszedłem na fbw i zauwazyłem skok siły i masy, a także większą przyjemność z treningów =)
Polecane artykuły