Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Otoz sprawa wyglada tak, ze poziom BF zmalal, brzuch rano na czczo wyglada b.dobrze, natomiast w poludnie juz nie, zastanawialem sie przez dluzszy czas dlaczego tak jest, dlaczego brzuch sie nadyma?
Doszedlem do wniosku ze nie jest to wina spozywanych w wiekszej ilosci weglowodowanow. Problem tkwi w miesniach brzucha, ktore nie utrzymuja jelit, tak wiec moje pytanie, czy trening typu ABS itd. jak najbardziej bedzie odpowiadal na tego typu problem? bo czytalem gdzies ze takowy trening i nie dziala na miesnie utrzymujace jelita, co dla mnie jest glupota, ale wole zapytac.
P.S Sry ze dzial dla zaawansowanych, ale zalezy mi na wypowiedzi osob ktorzy w takowym temacie maja cokolwiek do powiedzienia.
Pozdro.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Szacuny
1
Napisanych postów
133
Wiek
42 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3709
nie bede sie rozpisywal o przyczynach tego,bo ciezko to okreslic tylko po tym co napisales,moze to wina duzej ilosci wegli,czasem tak mam po duzej ilosci warzyw,a byc moze zlapales jakas bakterie co wzmaga fermentacje w jelitach,nie wiadomo.
Natomiast polecam naprawde dobry lek likwidujacy takie objawy-
Espumisan
powinien pomoc.pozdro
a co do cwiczenia brzucha to jak najbardziej,robic brzuch na treningu
Zmieniony przez - bad boy25 w dniu 2008-09-24 18:24:11
Szacuny
5
Napisanych postów
885
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16409
Potwierdzam Espumisam pomaga. Zawsze nosze przy sobie.
Często po forsownych treningach ( mc , przysiad , wiosło ) po obfitym posiłku potreningowym mam cholerne wzdęcie.
Aha i nie ten dział.
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Tu nawet nie chodzi o wzdecia, bo to nie one sa przyczyna. Mysle ze dieta tez nie w pewnym sensie. Glownie stawiłbym wlasnie na miesnie, ktore zapewne sa slabe.
p.s I cale zycie z Espumisanem chodzicie?
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)